ネットスーパー・生協・ミールキット・宅食、うちはどれ？タップで診断

ツール 公開 2026年10月17日 ・ 情報確認日 2026年10月17日

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この記事を書いた人

神奈川県在住、共働きで子ども3人を育てています。わが家は宅食のツクリオを使っています。ネットスーパー・生協・ミールキットは使っておらず、公式サイトで調べて比べた立場です。

この診断は、これまでに調べた比較記事の中身をもとに作りました。料金や配達エリアの細かい表は、神奈川のネットスーパー・食材宅配の比較にまとめています。

ママ

夕飯、どこから楽にすればいいのか分かんなくなってきた！

パパ

しんどいのが買い物か献立か作る時間かで、頼る先が変わるんだよね。

ママ

えっ、そこから分けるの？

パパ

そう。タップするだけで分かるようにしたから、やってみて！

タップで診断する

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いちばん困っているのはどれ？

買い物に行く時間がない 献立を考えるのがしんどい 作る時間そのものがない 小さい子の分を任せたい

タップで答えるだけ。全部で7問、30秒くらいです。

※判定は答えから出した目安です。配達エリア・料金・割引の条件は、申し込む前に各社の公式サイトで確かめてください。

結果は「合う形（タイプ）」と、その形で選べるサービスを合いそうな順に出します。「まず比べたい」と答えた人には比べた記事を、「今週から試したい」と答えた人にはお試しの申し込みページを先に出しています。点数が並んだときは、1問目の「いちばん困っていること」に近い形を先にしています。

結果の見方：4つの違い

送料と子育て割の目安

数字は、それぞれの比較記事に載せた公式の料金です（2026年10月確認）。

ツクリオの4人前は、公式では大人2名・子ども2名の量です。1人前にすると、送料込みで848〜1,332円の幅になります。

ママ

宅食がいちばん楽だけど、やっぱり高いね。

パパ

だから「メイン＋補う」なんだよ。全部を宅食にしなくていいんだ。

組み合わせの例

• 買い物がしんどい＋末っ子が小さい：生協をメインに、足りない分をネットスーパーで補う
• 献立がしんどい＋15分なら作れる：ミールキットをメインに、平日の数日だけ使う
• 作る時間がない：宅食をメインに、朝食やおやつはネットスーパーでまとめ買い

それぞれの詳しい比較は、ミールキットを子ども3人の量で比べた記事、宅食を子ども3人の家で比べた記事、神奈川の生協を比べた記事にあります。わが家がツクリオを使ってみた話も書きました。

よくある質問

ネットスーパーと生協は何が違う？

ネットスーパーは近くの店舗から早ければ当日〜翌日に届き、足りない物を補うのに向きます。生協は前の週に注文する週1回の定期便で、1週間分をまとめて届けてもらう形です。

ミールキットと宅食はどう違う？

ミールキットは切った食材とたれが届き、最後の調理は自分でします。Kit Oisixは公式で最短10分です。宅食はできたおかずが届き、温めるだけで出せます。

末っ子が何歳なら生協の子育て割が使える？

おうちCO-OPは妊娠中〜3歳未満なら宅配サービス料0円、3〜7歳未満は本体3,500円以上で0円です。パルシステム（神奈川）は妊娠中〜1歳が0円、小学校入学前まで5,000円以上で0円です。どちらも申請が必要です。

診断の結果どおりに選べば大丈夫？

判定は答えから出した目安です。配達エリアは住所で決まり、料金も改定があります。申し込む前に、郵便番号と最新の料金を各社の公式で確かめてください。

正直なデメリット

• 診断は答えだけで出す目安です。好き嫌い、アレルギー、冷蔵庫の空きは見ていません。
• 配達エリアは住所で決まります。結果が合っていても、届かないサービスもあります。
• 宅食は自炊よりはっきりお金がかかります。冷蔵で届くものは冷蔵庫の場所もとります。
• 生協は前の週に注文する形です。注文しない週にも手数料がかかる場合があります。

次の一歩

1. 上の診断で「メイン」と「補うなら」を出す。
2. メインのサービスが自宅に届くか、神奈川のネットスーパー・食材宅配の比較や各社の郵便番号欄で確かめる。
3. 宅食が候補なら、宅食と自炊の1食コスト計算機で月いくら増えるかを見ておく。
4. いきなり全部を替えず、1〜2週だけ試して、受け取りと冷蔵庫の空きが合うかを見る。